Obniżona samoocena

Obniżona samoocena, czyli inaczej zaniżone poczucie własnej wartości może mieć bardzo destrukcyjny wpływ na nasze życie.

Taki objaw może towarzyszyć nerwicy lub depresji, ale także być skutkiem przezywanego właśnie kryzysu, jakim jest rozwód czy utrata pracy. Niektórym obniżona samoocena, polegająca na nieadekwatnym obrazie własnych możliwości, może towarzyszyć już od okresu nastoletniego. Nie warto więc tego lekceważyć, bo może oto doprowadzić do braku satysfakcji, uczucia pustki czy nieudanych relacji z ludźmi.

Leczenie

Warto sobie pomóc i poszukać profesjonalnej pomocy. Formą leczenia może być terapia indywidualna lub terapia grupowa. Często już samo powiedzenie na głos o swoich trudnościach sprawia, że patrzymy na siebie mniej krytycznie i potrafimy zauważyć swoje mocne strony. Zbawienne mogą okazać się także warsztaty psychologiczne poświęcone właśnie budowaniu poczucia własnej wartości.


Powiąż naszą ofertę ze swoimi potrzebami – wypełnij krótką ankietę: